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枸杞的功效与作用

时间:2019-09-27 15:18:52

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标签: 枸杞

导读: 现代人的生活压力和工作压力是非常大的,再加上一些因素的影响,总是会让人对于一些人事物有一些倦怠,而随着年龄的增加,有一点大家都能意识到,就是养生,可能许多人的杯子里都开始泡

现代人的生活压力和工作压力是非常大的,再加上一些因素的影响,总是会让人对于一些人事物有一些倦怠,而随着年龄的增加,有一点大家都能意识到,就是养生,可能许多人的杯子里都开始泡上枸杞了,其实用枸杞来泡水喝是非常健康有益的,不仅可以消除疲劳,还可以滋补肝肾。

  一、枸杞的功效与作用

  对于女人来说,平时喝一些枸杞水可以美容抗衰老,越活越年轻,而且还可以降低胆固醇,补血养血等等。但是有一点是要特别注意的,就是枸杞不能和绿茶一起食用,但是可以和冰糖、菊花等等一起泡水喝,非常的适合眼部疲劳,浑身感觉到酸痛的上班族。

  二、枸杞的做法

  枸杞除了可以泡水,还可以煮粥,比如说各种食材搭配煮粥是非常合适,对身体是大有好处的。另外枸杞可以炖各种肉类,什么牛肉、羊肉、鸡肉,都是非常滋补的,还有炒菜的时候也可以放入一些枸杞,不仅营养丰富,而且色香味俱全。

  这里推荐大家可以将枸杞做成各种食物粥,枸杞羹,枸杞汤,还有各种炒菜里搭配枸杞都可以,常吃枸杞对于女生来说是非常好好处的,不仅可以美白还可以滋润皮肤。

  但枸杞并不仅仅是女人的专属,男人更需要它。为什么这么说呢?要说到枸杞如此受欢迎,可以说在中医上,它被誉为伟哥的称号,这个男人都懂得了,所以自然是吸引人了。

  但是要注意的是,枸杞虽好,但是也不好太贪哦,因为枸杞可不是适用于所有的人群的,如果是有腹泻,感冒,患有一些疾病的病人最好是要少食用,还有就是枸杞每天吃20g左右比较合适,吃的多反倒没有它的功效了。

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