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春季滋养肝脏按摩五穴位 按摩行间穴去肝火

时间:2014-02-28 17:15:36

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导读: 中医认为,春季养生的关键点在于助阳生发,我们可以通过按摩身体的相关穴位,起到滋阴补血,养肝补肝的作用,另外春季多吃些酸味的食物也有助于肝脏的滋养。

  中医认为,春季养生的关键点在于助阳生发,我们可以通过按摩身体的相关穴位,起到滋阴补血,养肝补肝的作用,另外春季多吃些酸味的食物也有助于肝脏的滋养。下面我们就为您介绍滋养肝脏的五大穴位,希望对您的身体健康所帮助。

  1、行间穴:

  “行间穴”位于大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴,肝属木,木生火,如果您肝火太旺,就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛,多揉“行间穴”,就可以把心火从这里散出去了。

  2、肝俞穴:

  肝俞穴位于背部,第9胸椎棘突下,旁开1.5寸,是肝的背俞穴,是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”,肝俞是养肝不可缺少的养生要穴。肝俞与太冲搭配,在中医里属于“俞原配穴”法,能够补肝阴,养肝柔肝。它的取法是俯卧位,在第九胸椎棘突下,筋缩(督脉)旁开1.5寸处取穴。

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