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绿豆汤西瓜汁?宝宝解暑喝什么最好?

时间:2017-07-27 15:30:11

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导读: 凉白开。对,又是仍然是还是依旧是凉白开。365 天四季变换居家旅行宝宝最佳饮品,没有之一。夏天必备解暑不应该是绿豆汤么?老人说三伏天还要喝三瓜水?三伏天这么热,但也不能只

 凉白开。对,又是仍然是还是依旧是凉白开。

365 天四季变换居家旅行宝宝最佳饮品,没有之一。夏天必备解暑不应该是绿豆汤么?老人说三伏天还要喝三瓜水?

三伏天这么热,但也不能只喝凉白开吧?

宝宝解暑的正确打开方式:解暑最佳,凉白开。

凉白开最健康。

宝宝夏天更容易流汗,凉白开足以应对补水需求。

妈妈们可以通过观察宝宝尿液颜色,来判断宝宝饮水量是否足够:尿液呈透明或淡黄色,宝宝的饮水量是足够的。如果尿液呈黄色或深黄色,那赶快给宝宝多喝点水吧。

当然喝水也有小讲究:

6 个月以下的宝宝,不用额外喝水,如果嘴唇发干尿液深黄,可以多喂喂奶;

6 个月以上的宝宝,常温即可,多次少量;

1 岁以上的宝宝,根据饮食和活动消耗情况适量饮用。

这些「解暑饮品」并不推荐

1. 绿豆汤

绿豆多吃容易引起胃肠道胀气,对于小宝宝或胃肠道相对较弱的宝宝们,很有可能会导致消化不良,有时喝多了还影响吃饭,因此绿豆汤一定要适量饮用。

此外,大家爱喝绿豆汤还有一个原因——甜!然而 1 岁以内宝宝是不建议加糖的,1 岁以上也建议口味清淡,所以如果要给宝宝喝,请不放糖 & 尽量少放糖。

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