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五种伤害宝宝大脑的哄睡方式,希望你没中,新手爸妈要注意

时间:2020-07-23 09:00:08

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导读:   宝宝睡得香、吃得好才能健康成长,因此,睡眠与饮食,都是宝爸宝妈们极为操心的事儿。

  《自然》杂志发表了一篇关于全球0-3岁婴幼儿的调查文章,76%的中国家长认为孩子有一

  宝宝睡得香、吃得好才能健康成长,因此,睡眠与饮食,都是宝爸宝妈们极为操心的事儿。

  《自然》杂志发表了一篇关于全球0-3岁婴幼儿的调查文章,76%的中国家长认为孩子有一定的睡眠问题,而欧美地区的家长多数认为孩子睡得很好。

  好的睡眠能让宝宝精力充沛,大脑以及身体都能健康发育。而且,小宝宝对睡眠的环境要求很高,也很依赖家长,这是家长必学的功课。

  01哄睡方式不对,宝宝的大脑会很“受伤”错误1、有动静就哄

  有些家长关心则乱,一旦宝宝有什么动静,就很紧张地去哄。

  宝宝有时会轻轻抽泣或活动手脚,宝妈立马过去轻拍或抱起来喂奶,事实上宝宝这时候不需要哄,轻易哄反而会打乱睡眠规律。

  宝宝的睡眠是深度睡眠及浅眠状态两相交替的,各占50%左右。

  深睡时,全身都处于完全放松的休息状态中,除了偶尔会有轻微的表情动作或惊跳外,没有别的活动;浅眠时手、脚以及整个身体都会出现大动作,脸上还会有表情,这都属于正常。

  


  这样做才对:

  发现孩子睡觉不安分时,先别急着哄,在宝宝身边注意看看是哪种情况:

  1)会不会是饿了;2)感觉冷了或热了;3)是不是便便了;

  把这些问题处理过后,再慢慢把宝宝重新哄睡,若没有宝宝就会自己接觉,无需照管。

  错误2、边吃奶边睡

  新生的宝宝体力很小,吃奶对他们来说也是很费力的事,常常吃着吃着就睡了。

  有些宝妈以为找到了让宝宝睡觉的规律,就养成了奶睡的习惯,亲自哺乳或者用奶嘴代替。

  长期如此,会让宝宝养成不喝奶不睡觉的习惯,而且因喂养时间不规律,容易导致宝宝的肠胃功能失调,也影响口腔中牙齿的发育,还有导致呼吸不畅、窒息的危险。

  这样做才对:

  宝宝的体力及神经系统发育会随着时间渐渐成长,胃容量大了之后可以睡整觉了,家长就要适时引导,让宝宝不要把吃和睡连在一起,吃过奶后活动一会儿再睡。

  错误3、抱着睡

  曾看过一个视频,爸爸抱着娃哄睡,之后要放到床上时宝宝突然醒来,只好又把他抱起重新哄,如此往复数次,精疲力尽。

  这就是抱着哄睡的坏处,一放就醒、得一直要抱着。

  

  这样做才对:

  家长要让宝宝放松身体躺在床上,帮他们改善触觉敏感,不要整天抱着入睡。

  错误4、摇睡

  宝宝哭闹时,很多家长会把他抱起来边轻轻摇晃边拍背,或者放在摇篮里轻摇,孩子就会渐渐安静下来并入睡。

  这样做有一个问题,新生儿的大脑发育不成熟,新手爸妈常掌握不好力度及摇晃的幅度。

  一旦动作猛烈,就会使宝宝的大脑与颅骨相撞,造成小血管破裂,导致颅内出血等危险现象。尤其是十个月以下的婴儿,有智力受损的可能,严重者会危及生命。

  

  这样做才对:

  1)轻轻拍抚宝宝的身体,不要摇晃。

  2)宝宝不睡觉哭闹时,家长握着他的小手,陪着他直到入睡;等宝宝适应后,再离开一定范围,停留在宝宝视线内,慢慢缩短停留时间,让孩子渐渐习惯单独入睡。

  错误5、趴睡

  很多妈妈发现宝宝趴在床上睡时会很快平静下来,不再哭闹。

  但这样的睡姿容易使宝宝的呼吸受到限制,有发生窒息的危险,严重者有猝死可能,最轻也会使内脏受到压迫。

  这样做才对:

  睡觉时让宝宝保持仰躺的睡姿,等骨骼发育到一定强度、学会翻身时,帮宝宝睡觉时翻翻身,多左右侧卧睡,这样也能睡出好头型。

  以上这些要点,新手爸妈应该懂得,宝宝真的很脆弱。

  02轻松哄睡宝宝的三个妙招:1、睡眠也要有仪式感

  宝宝满3个月时,就可以开始进行早睡训练了:

  1)白天睡觉时不用特意营造安静的暗室环境,清醒时多与宝宝玩耍、说话,进行早教启蒙。

  2)晚上正式入睡前一个小时,保持室内安静昏暗,排除可能的噪音,给宝宝洗好澡,换上干爽洁净的尿布,在宝宝床前给他讲故事、放轻松的音乐或唱摇篮曲。

  

  2、睡前别让宝宝玩太疯

  临到睡觉时,把宝宝叫回来,玩一些安静的游戏,听听柔和的音乐。

  这样会让他的精神渐渐放松,当困意上来时,放他到床上,基本就能安静入睡。

  3、入睡前换好尿布

  为了防止宝宝夜间因便溺影响睡眠,一定要给他换吸水性强的干爽纸尿裤,保证睡眠质量。

  宝宝的睡眠和喂养一样是大事,调整好了不仅有助于他的发育,大人也能轻松不少。

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