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肝脏不排毒,脸上有4个“求救”信号,若有,要开始排毒养肝了!

时间:2020-05-23 16:58:59

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导读:   肝不好,则身体“多磨难”,这并不是无中生有。
  体内毒素主要靠肝解决,“毒素”可摧毁身体,肝可解救身体。
  因此,一旦肝出现或大或小的问题,身体也跟着遭殃。
  中医

  肝不好,则身体“多磨难”,这并不是无中生有。

  体内毒素主要靠肝解决,“毒素”可摧毁身体,肝可解救身体。

  因此,一旦肝出现或大或小的问题,身体也跟着遭殃。

  中医讲:有诸内必行于诸外,肝脏受损,在身体外在,也会有一些“蛛丝马迹”。

  


  一旦头部出现下面4种迹象,十有八九肝已病变,及时检查

  1、嘴唇长期干燥

  气血平衡才能维持人体平衡,当肝不好了,肝气失衡就会让肝脏无法平衡体内气血。

  这种气血失衡表现在嘴唇上,就容易出现嘴唇莫名地长期干燥,不红润。

  

  2、脸色晦暗,粉刺丛生

  当肝脏受损,导致肝毒堆积,会导致肝血不足,无法滋养脸部健康,脸部会变的晦暗无光。

  当肝毒进一步堆积时,脸上就会开始现痤疮、粉刺,因太多废物滞留体内,造成激素失衡、内分泌失调所致。

  3、眼睛巩膜发黄

  肝开窍于目,出现"巩膜发黄",要注意肝脏已经病变,尽早就医检查。

  "巩膜发黄",是诊断肝脏疾病的重要依据。

  甲型肝炎、急性乙型肝炎,几乎都会存在不同程度的"巩膜黄染"。

  如果,出现角膜色素环,这是肝豆状核变性患者的主要特征。

  

  此外,据研究调查发现,有过半的肝硬化患者,会出现这种症状,这是因为,肝硬化,导致胆汁无法排出,胆红素升高导致的。

  所以,一旦巩膜发黄,应立刻就医检查。

  4、嘴唇发紫

  嘴唇发紫,表明肝气郁结、血瘀不畅。

  肝气郁结,一般情况是由于情绪低落,心里压力大,不良情绪得不到宣泄所造成的。

  同时,肝气郁结还会导致口干、口苦、口臭等口腔问题。

  二处会“变臭”

  1、身体变臭

  肝脏是人体最大的解毒器官,它就像计算机一样,超负荷运转时就会“发热”,导致运行迟缓。

  由于人们饮食和生活方式的变化,肝脏的压力也越来越大。当它超负荷工作还不能够将毒素进行分解时,身体的有害物质就会通过皮肤的毛孔进行外排,从而产生异味。

  所以当出现体臭时,这足以说明肝脏已经严重受损,千万不要忽略。

  

  2、口臭加重

  口臭不光是消化功能的问题,也可能是肝脏的问题。

  在肝脏功能受损的情况下,身体的毒素无法排出,这时血液中的氨和尿素氮这两个元素的含量便会增加,而氨气是有强烈刺激性气味的气体,它们通过呼吸从人体口鼻处排出,所以就出现了口臭问题,这也是肝脏功能不好的表现。

  如果是肝病患者出现明显的口臭和体臭,这个时候说明肝脏“藏毒”已深,需要及时改善肝功能,加强肝脏新陈代谢了!

  肝不好,不能一味地忽视,否则最终有可能会发展成脂肪肝、肝硬化、甚至是肝癌,造成无法挽回的损失。

  

  如何保护肝脏?

  1、不要生气!

  中医认为,肝主疏泄、调畅气机。而气机通畅,气血畅达又依赖于人的精神状态的舒畅开朗,故肝与情志活动关系尤为密切。

  在病理情况下,由于情志致病,都会导致气机紊乱,影响血液运行,因此护肝最简单的方法就是不要生气,保持好心情!

  2、适度增加绿色蔬菜摄入

  中医学讲五色,其中青色对应肝,有“青色属肝”一说,所以适度增加绿色蔬菜摄入也能有助养肝,如荠菜、芹菜、韭菜、白菜等。

  3、养肝明目茶

  蒲公英

  中国中医科学院西苑医院,心血管科主任医师张东表示:蒲公英味苦、甘,性寒,归肝、胃两经,具有清热解毒、消痈散结、利湿通淋的功效,

  

  可用于治疗内外热毒、痈肿疔毒等,

  蒲公英还具有清肝明目的功效,

  可治疗热淋涩痛、湿热黄疸以及肝火上炎

  所引起的目赤肿痛。

  

  胎菊

  胎菊,性微寒;味辛甘苦,

  能疏散风热、平肝明目、清热解毒。

  胎菊是杭白菊中最上品的一种。

  是在杭白菊花朵未完全张开的时候

  摘收下来的为胎菊,经干燥加工制成。

  特级花选用的是头采花蕾初开的嫩芽,

  精心的蒸制,烘焙而成,

  具有独特的味道,以它的稀少而颇为珍贵。

  这里给大家推荐一款——蒲公英金银花茶,采用蒲公英根、枸杞、红枣、金银花、甘草、胎菊6种药食同源的食材,经过专家精心研制。

  喉咙不适,泡一杯

  喉咙里吐不出咽不下的难受

  刷牙干呕,嗓子发炎……

  怎么也清理不完鼻子里的异物感

  别提有多难受了……

  喝一杯蒲公英金银花茶

  喉咙仿佛被甘露滋润

  别提多舒适了

  

  养肝可以按摩哪些穴位?

  大敦穴、太冲穴、三阴交穴、两胁。

  护肝保健操:

  ①揉大敦穴:盘腿端坐,赤足,用左手拇指按压右足大敦穴(足大趾甲根部外侧),左旋按压15次,右旋按压15次,然后用右手按压左足大敦穴,手法同前。

  ②按太冲穴:盘腿端坐,用左手拇指按太冲穴(足背第一、二趾骨之间)沿骨缝的间隙按压并前后滑动,20次,然后用左手按压右足大敦穴,手法同前。

  ③揉三阴交穴:盘腿端坐,用左手拇指按压三阴交穴(内踝尖上3寸,胫骨后缘处),左旋按压15次,右旋按压15次,然后用右手按压左三阴交穴,手法同前。

  ④推搓两胁法:双手按腋下,顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回,来回推搓30次。本保健操有养肝护肝,增强肝的功能和降血压的作用。

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